Bali’de meditasyon eğitimine giden Ece podcast ekipmanını yanında götürdü ve eğitim öncesi duygularını paylaştı.
Fazlasını istemek şu an sahip olduklarına bir ihanet değil. Şükrederken iyileşmek isteyebilirsin.
Kendini dinlemeye ve özündeki sesi duymaya ayıracağın yönlendirmeli 10 dakika…
İstekler ve yenilik arzusu çok güzel, ama bunlar nereden geliyor, egondan, zihninden mi, yoksa kalbinden mi? Hangisi olduğunu görmeye hazır mısın?
Hissettiklerinin başkası tarafından onaylanmasına ihtiyacın yok. Ama kökeni ne?
Her şey çok zor olmak zorunda değil. Sevgiyle, kolaylıkla öğrenmeye kalbini aç. Art Credit: Linny Malin
Egonun sonsuz talepleriyle yüksek benliğinin, ruhunun isteklerini ayrıştırarak, farkındalıkla hayatının amacına doğru yönel. İlişkilerinin sana gösterdikleriyle yüzleşerek harekete geçme cesaretini topla.
Bu bölümde Ece, kaderi sorguluyor. Bir alın yazısı var mı? Seçimlerimiz bunu nasıl etkiliyor? Yaşadığımız hayatta irademizin etkisi ne? Yolda karşılaştığımız engellere bakış açımızı şekillendirmek için kendi yaşadıklarından ve hayatın sürprizlerinden bahsederken daha sağlıklı ilişkiler kurmak için farkındalık pratiklerini paylaştı.
Bu bölümde Ece son zamanlarında kontrolü ve beklentisi dışında gelişen olayları ve böyle durumlarda hissettiklerini anlattı. Evlilik teklifi de bunlardan biri! Kendini akışa bırakabilmek ve kendine şu an hayatında ne oluyorsa en hayırlısı olduğunu hatırlamak için yaptığı pratiklerinden bahsetti. Airbnb Kodu: http://www.airbnb.com/c/etargit Londra Seyahat Listesi Yoga ve Meditasyon Stüdyoları:-Psycle: http://bit.ly/2O2a2Tq-FLY LDN: http://bit.ly/2JOcl7u-Blok London: http://bit.ly/2XQWHSD-BLOK Shoreditch: http://bit.ly/2Gg28Q6-Lifespace: http://bit.ly/2Lr08c8-Re:Centre: http://bit.ly/2LXBY8z-Hotpod Yoga Belgravia: http://bit.ly/2Gh4UEQ-Re:Mind Meditation…
Ece bu bölümde, şu sıralar başından geçenleri ve yüzleştiği durumları anlattı. Kontrol etme ve sorumluluk alma duygularının insanı nasıl ele geçirdiğinden ve serbest bırakmayı zorlaştırdığından bahsetti.
