Kendini Hatırla

Acı çekmemizin asıl sebebi olan özümüzü unutmamız. Kendini hatırlamak için  bu bölüm sana yol gösterecek.

Sonuca Olan Bağını Kopar, Şu An Yaptığına Bak

Sen kabul etmeye çalıştıkça baş kaldıran kaşıntılar gibi bazı hisler. Harekete mi geçmeli, bakış açını mı değiştirmeli, yoksa serbest mi bırakmalı? Vazgeçmek ve pes etmenin farkından bahsederken Ece, Bali’de meditasyon eğitimde geçirdiği bu haftada farkettiklerinden bahsediyor. 

Kontrol Etmeye Çalışma

Bali’de meditasyon eğitimine giden Ece podcast ekipmanını yanında götürdü ve eğitim öncesi duygularını paylaştı. 

Soru Varsa, Cevabı Da Var

Fazlasını istemek şu an sahip olduklarına bir ihanet değil. Şükrederken iyileşmek isteyebilirsin.

İnandığını Görürsün

Her şey çok zor olmak zorunda değil. Sevgiyle, kolaylıkla öğrenmeye kalbini aç.  Art Credit: Linny Malin

Olan Her Şeyden Önce, Sen Kimdin?

Egonun sonsuz talepleriyle yüksek benliğinin, ruhunun isteklerini ayrıştırarak, farkındalıkla hayatının amacına doğru yönel. İlişkilerinin sana gösterdikleriyle yüzleşerek harekete geçme cesaretini topla.

Kader Diye Bir Şey Var Mı?

Bu bölümde Ece, kaderi sorguluyor. Bir alın yazısı var mı? Seçimlerimiz bunu nasıl etkiliyor? Yaşadığımız hayatta irademizin etkisi ne? Yolda karşılaştığımız engellere bakış açımızı şekillendirmek için kendi yaşadıklarından ve hayatın sürprizlerinden bahsederken daha sağlıklı ilişkiler kurmak için farkındalık pratiklerini paylaştı.