Kendini Hatırla

Acı çekmemizin asıl sebebi olan özümüzü unutmamız. Kendini hatırlamak için  bu bölüm sana yol gösterecek.

Sonuca Olan Bağını Kopar, Şu An Yaptığına Bak

Sen kabul etmeye çalıştıkça baş kaldıran kaşıntılar gibi bazı hisler. Harekete mi geçmeli, bakış açını mı değiştirmeli, yoksa serbest mi bırakmalı? Vazgeçmek ve pes etmenin farkından bahsederken Ece, Bali’de meditasyon eğitimde geçirdiği bu haftada farkettiklerinden bahsediyor. 

Kontrol Etmeye Çalışma

Bali’de meditasyon eğitimine giden Ece podcast ekipmanını yanında götürdü ve eğitim öncesi duygularını paylaştı. 

Olan Her Şeyden Önce, Sen Kimdin?

Egonun sonsuz talepleriyle yüksek benliğinin, ruhunun isteklerini ayrıştırarak, farkındalıkla hayatının amacına doğru yönel. İlişkilerinin sana gösterdikleriyle yüzleşerek harekete geçme cesaretini topla.

Kontolün Dışında Olan Olaylara, Evleniyorum! Londra Önerileri

Bu bölümde Ece son zamanlarında kontrolü ve beklentisi dışında gelişen olayları ve  böyle durumlarda hissettiklerini anlattı. Evlilik teklifi de bunlardan biri! Kendini akışa bırakabilmek ve kendine şu an hayatında ne oluyorsa en hayırlısı olduğunu hatırlamak için yaptığı pratiklerinden bahsetti. Airbnb Kodu: www.airbnb.com/c/etargit Londra Seyahat Listesi Yoga ve Meditasyon Stüdyoları:-Psycle: http://bit.ly/2O2a2Tq-FLY LDN: http://bit.ly/2JOcl7u-Blok London: http://bit.ly/2XQWHSD-BLOK Shoreditch: http://bit.ly/2Gg28Q6-Lifespace: http://bit.ly/2Lr08c8-Re:Centre: http://bit.ly/2LXBY8z-Hotpod Yoga Belgravia: http://bit.ly/2Gh4UEQ-Re:Mind Meditation…

Kalbini Mucizelere Aç

“Yargılamadan, beklenti içinde olmadan, sadece gözlemle. Kendine dışardan bir göz ol ve ağırlıklardan uzaklaş, serbest bırak. Tutunacak hiç bir şey yok. Her şey dengede ve uyumda, fark et!” 

Anda Kalabilmek, Başarı ve Anksiyete

Ece bu bölümde içindeki mükemmeliyetçi sesle verdiği mücadele ve anda kalabilmek için sarf ettiği çabayı anlattı. Hayatta her zaman her istediğimiz planlı gitmese bile umutsuzluğa kapılmamak gerektiğini vurguladı.