Olan Her Şeyden Önce, Sen Kimdin?

Egonun sonsuz talepleriyle yüksek benliğinin, ruhunun isteklerini ayrıştırarak, farkındalıkla hayatının amacına doğru yönel. İlişkilerinin sana gösterdikleriyle yüzleşerek harekete geçme cesaretini topla.

Kontolün Dışında Olan Olaylara, Evleniyorum! Londra Önerileri

Bu bölümde Ece son zamanlarında kontrolü ve beklentisi dışında gelişen olayları ve  böyle durumlarda hissettiklerini anlattı. Evlilik teklifi de bunlardan biri! Kendini akışa bırakabilmek ve kendine şu an hayatında ne oluyorsa en hayırlısı olduğunu hatırlamak için yaptığı pratiklerinden bahsetti. Airbnb Kodu: www.airbnb.com/c/etargit Londra Seyahat Listesi Yoga ve Meditasyon Stüdyoları:-Psycle: http://bit.ly/2O2a2Tq-FLY LDN: http://bit.ly/2JOcl7u-Blok London: http://bit.ly/2XQWHSD-BLOK Shoreditch: http://bit.ly/2Gg28Q6-Lifespace: http://bit.ly/2Lr08c8-Re:Centre: http://bit.ly/2LXBY8z-Hotpod Yoga Belgravia: http://bit.ly/2Gh4UEQ-Re:Mind Meditation…

Kalbini Mucizelere Aç

“Yargılamadan, beklenti içinde olmadan, sadece gözlemle. Kendine dışardan bir göz ol ve ağırlıklardan uzaklaş, serbest bırak. Tutunacak hiç bir şey yok. Her şey dengede ve uyumda, fark et!” 

Anda Kalabilmek, Başarı ve Anksiyete

Ece bu bölümde içindeki mükemmeliyetçi sesle verdiği mücadele ve anda kalabilmek için sarf ettiği çabayı anlattı. Hayatta her zaman her istediğimiz planlı gitmese bile umutsuzluğa kapılmamak gerektiğini vurguladı.

Ego, Yargılama ve Elinden Gelenin En İyisini Yapmak

Bu bölümde Ece yargılamak ve eleştirmek kavramlarının üzerinde durdu. Her zaman her şeyi doğru yapabilme gücüne sahip değiliz, ki bu da insanı insan yapan bir özelliktir. Ece de  bunu kabul etmenin, her şeye yetemeyeceğini anlamanın ve egolardan arınmanın asıl iç huzuru sağlayacağını vurguladı. Gelecek bölümleri kaçırmamak için abone olmayı unutmayın! Bahsettiğim Uygulama: BasecampEser ve Ekin’in…

Sadece Var Olduğun İçin Değerlisin

Hayallerimizi gerçekleştirmek, tutkularımızı bulmak için nasıl bir yol izlemeliyiz? Değerli hissetmek için nelere ihtiyacımız var veya nelere yok? 

Zihninin Farkına Var! Meditasyona Başlangıç

İkinci sezonun ilk bölümünde Lara, Ece’ye eşlik ediyor. Meditasyona yeni başlayanlar ne yapmalı? Lara ve Ece nasıl eğitimler alıyor? Meditasyon yapmanın farklı şekilleri nelerdir?